Aktywna Lady Fitness Klub - Start

Plan zajęć na: Grudzien 2011 / Styczen 2012
aktualizowany 04.01.2012

	pn	wt	śr	cz	pt	so
09:15	TBC ** Marta I		TBC ** Marta I		TBC ** Zaneta	Plaski Brzuch MAXX ** Marta/Natalia
10:15		Zdrowe Plecy -Fitball * Marta J ZAPISY				JOGA* 1,5 h
11:45						FLAMENCO* Ula
16:00
18:00	STEP + SHAPE *** Paula	TBC ** antycellulit Natalia	18:15 Pilates* Marta_J	ZUMBA-fit *** Ksenia ZAPISY
19:00	Płaski Brzuch MAXX *** Paula	ZUMBA-fit *** Natalia	19:15 ABT *** Żaneta	19:15 Brzuchomania / FITBALL** Paula	Płaski Brzuch MAXX *** Natalia
20:00	Interwal *** Paula	Zdrowe Plecy -Fitball * Marta J	20:15 TBC ** antycellulit Zaneta	STEP + SHAPE *** Paula	ZUMBA-fit *** Natalia
21:00	Pilates * Marta J	Taniec * Brzucha Monika		Pilates * Marta J

ZAPISY - zajęcia startują, gdy zbierze się grupa (chętne panie prosimy zgłaszać się w recepcji)

zajęcia:		klub otwarty:
* *	średio-intensywne intensywne b.intensywne	pn-pt: so:	09:00-22:00 09:00-13:00
	zmiana / nowe zajęcia
	Czas trwania zajęć ~ 55 min.

Sala Kardio / Siłownia

Na Salę Kardio / Siłownię
zapraszamy w godzinach
otwarcia Klubu.

Jeżeli chcesz zacząć trenować umów się w recepcji na 1-szy trening z instruktorem.

Info Aktywna

w ramach zajęć PROzdrowotnych polecamy:

- PILATES
- ZDROWE PLECY
- Treningi na Sali Kardio z instruktorem

Twój sposób na ...
...lepszą jakość życia.

Chcąc wspierać Cię w dążeniu do poprawy zdrowia, wyglądu i samopoczucia stworzyliśmy program specialnie dla Ciebie.

czytaj więcej o programie ...